如下解答:
(资料图片仅供参考)
维生素c是我们身体中不能缺少的一种营养素，维生素c是一种水溶性维生素，过量可以通过尿液来排出。所以维生素c需要每天都要补充，补充维生素c的时候我们经常会选择维生素c咀嚼片，维生素c咀嚼片是空腹吃还是饭后吃？其实营养师对你的建议是饭后吃。
维生素c对身体健康有着诸多的功效，女性都希望自己皮肤更加紧致一些，这就离不开胶原蛋白的参与。维生素c可以促进胶原蛋白的合成，让你的肌肤看起来更加紧致，维生素c对于高血压患者来说也是必不可少的一种营养素，原因在于高血压患者的血管往往是弹性降低脆性增加，很容易出现血管意外。而维生素c它可以降低血管的通透性，增加血管的弹性，让血管更加健康，减少一些意外的发生。
对于高血脂患者来说，维生素c可以促进类固醇的强化，抑制胆固醇的吸收，因此高血压患者一定要多补充维生素c，虽然维生素c也没有直接治疗感冒的作用，但是维生素c可以大剂量的维生素c，可以缩短感冒的时间。
维生素c的主要食物来源是新鲜的蔬菜和水。但有时候外出，可能从这些食物当中获取的维生素c不多。维生素c缺乏，首先会出现牙龈出血的情况，这个时候就提醒您要及时补充维生素c。维生素c咀嚼片，也是营养素补充剂中的一种。而且维生素c酸甜的那种口味，也让很多人能够接受。
维生素c咀嚼片是饭后吃还是空腹吃？营养师对你的建议是饭后吃或者是随餐吃。之所以是这样的建议，是因为维生素c是膳食营养素补充剂的一种，随餐吃的效果是最好。食物中所含有的一些营养素可以促进维生素c的吸收，维生素C可以随餐吃，也可以饭后接着吃。空腹吃维生素C，可能会影响维生素c的吸收，所以建议您维生素c是饭后接着吃。
其实不光是维生素c，其它的一些膳食营养素补充剂，比如说钙片，锌片，或者其他的营养素补充剂，我们对您的建议也是随餐吃或者饭后吃。膳食营养素补充剂就是弥补饮食当中营养素缺乏的情况，随餐吃或饭后吃是吸收效果最好的方式。
膳食营养素补充剂是弥补饮食中某些营养素缺乏的情况，好好吃饭才是身体健康的基础。合理搭配食物，多样化饮食，食物的种类越多，营养素缺乏的情况也就越少。如果您出现了偏食或挑食的情况，身体也会因此而出现营养素缺乏的情况。膳食营养素补充剂仅仅是弥补某种营养素摄入量不足，不能因为服用膳食营养素补充剂而掉以轻心，好好吃饭才是王道。
如下解答:
朋友你好很高兴回答你这个问题个人觉得维C咀嚼片还是饭后吃比较好维C咀嚼片一般都比较偏酸空腹吃的话会刺激我们的肠胃同时也会使我们胃酸增多，所以我觉得饭后半小时吃好点，还有一个要提醒的就是吃完海鲜之后千万不能吃维C，容易产生一种毒素，希望我的回答对你有帮助哦，大家有其他建议的话可以在下面评论哈[可爱]
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您好，维生素c咀嚼片也是一种比较常用的药物，它对抗氧化有一定的作用，特别补铁时候吃最好，平时我们不要偏食，多吃蔬菜水果都包括有维生素，如果必须要吃建议饭后吃。我的回答完毕希望能帮到您！
如下解答:
饭后吃比较合适，因为维生素C空腹吃会引起胃酸增多，容易损伤胃粘膜，所以饭后吃比较好，有利于吸收
如下解答:
建议饭后吃，一般的时候黄金时间吃，8.30-11.00左右，吃完饭之后吃，不过咀嚼片一天一片。
如下解答:
饭后吃好点
如下解答:
VC咀嚼片餐后服用效果更好，吸收率更高。一般如果不是特别缺乏VC，还是建议从蔬菜，水果中自然获取比较好。切记，VC虽好，也不可过量服用。
如下解答:
饭前吃，可以补充胃年莫修复
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维生素c还是空腹吃效果要好些，因为我感觉空腹吃能吸收的比较好
如下解答:
建议饭后吃比较好吸收！
小编还为您整理了以下内容，希望对您有帮助
是咀嚼片一定要咀嚼？用吞的可以吗？我怕苦。。胶囊和咀嚼片哪个好吃维生素C咀嚼片有什么好处？咀嚼片是不是放在嘴里嚼着吃的生物咀嚼片是什么生物咀嚼片有哪些?咀嚼片可以吞服吗咀嚼片可以吞服吗？咀嚼片直接吞有关系吗？吃果蔬咀嚼片有什么好处
片是指于口腔中咀嚼或吮服使片溶化后吞服的片剂，它有使药效尽快地释放、利于药物的吸收、利于药物在黏膜上的覆盖等优点。大部分的咀嚼片也可以吞服，但是并不提倡这样做，虽然吞服并不会产生不良反应，但是药效就会大打折扣。尤其是抗酸药和治疗消化道溃疡病的咀嚼药物，如：复方氢氧化铝（胃舒平）、硫糖铝、铝碳酸镁、盖胃平、胃速乐、乐得胃等。因为这类药物经咀嚼后能分散成微小颗粒，进入胃部后，可覆盖在消化道黏膜上形成保护膜，继而使炎症或溃疡的黏膜尽快愈合。如果整粒吞服，药物不能快速分解成小颗粒，那也就不能形成保护膜。一般来讲，咀嚼片都不会很苦，味道是大多数人都可以接受的，所以还是强烈建议你咀嚼服用。要看自体的吸收情况，以及药品的纯度。。其实都可以，我个人偏爱咀嚼片的，因为它还是口感之类的好一些，两种状态的吸收情况是大致上一样的，您在咀嚼的过程中慢慢细致的嚼还是有利于吸收的，嗯，挺不错的！！！ 楼主要爱护身体，，，，→本回答由网友推荐维生素是维持人身体正常运转必不可少的一种微量有机物质。它广泛的存在于各种水果蔬菜中，在我们的新陈代谢中发挥着重要作用。不放嘴里嚼，你还要像吃药那样吃么？生物咀嚼片，是用于口腔中咀嚼或吮服使片溶化后吞服的片剂，药片经嚼碎后表面积增大，可促进药物在体内的溶解和吸收。服用方便，可吞服、咀嚼含吮或用水分散后服用。药片经嚼碎后表面积增大，可促进药物在体内的溶解和吸收即使在缺水状态下也可以保证按时服药，尤其适合老人、小孩、中风患者、吞服困难及胃肠功能差的患者，可以减少药物对胃肠道的负担。扩展资料生物咀嚼片的成份是从天然植物中萃取出能有效分离牙渍和牙石的生物成份，通过含漱就能分离口腔中的牙渍和牙石，同时通过渗透进入龈下溶解顽固牙石，可以使整个洗牙过程没有痛苦，也没有交叉传染血液病的风险，缺点是溶解顽固牙石需要时间较长。牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。参考资料来源：百度百科-生物咀嚼片不太清楚你的意思，咀嚼片就是咀嚼片，和生物没什么关系。咀嚼片的意义在于：1：一些药物适合舌下和胃吸收，为此，在药物剂型中添加了适口的糖，香精等物质，使得患者或需要服用的人乐于咀嚼后服用，增加了在口腔内的停留时间，并使得药物有效成分迅速释放并吸收。2：一些药物主要针对儿童，老年人，中风，或吞咽能力低下的患者，使得这些人不用费力的吞咽药物，能够在轻松的咀嚼后将药物服用。一般情况下，咀嚼片就是一些没有令人不愉快的味道的（如苦味），或者降低这种令人不愉快味道的药物或者保健食品（健字和卫字产品）常见的咀嚼片包括各种维生素的咀嚼片，属于保健食品，洋参咀嚼片，健胃消食咀嚼片，钙片等也属于保健食品，用于治疗某种疾病的咀嚼片，如治疗胃溃疡的铝碳酸镁咀嚼片，属于药品。本回答由提问者推荐建议不要吞服。1、咀嚼片一般均比口服片剂体积大，吞服相对困难。2、咀嚼片吞服会造成崩解不完全，影响药物吸收，特别是如胃粘膜保护类咀嚼片，如果吞服的话，药效很难发挥。3、咀嚼片难吃一般可以加点糖矫味（忌用糖的药物除外，呵呵，一般较少），为了疗效，难吃还得忍一下的直接吞服的话影响药效、此类药需要先分切小分子、到了体内就会容易吸收、如果直接吞服一部分药就没被吸收而瘀留体内或排出体多、如果瘀留了会增加身体负担、之所以会制成咀嚼片是因为药物可能在口腔里有很好吸收，或者药物在口腔内溶解较快，可以迅速通过口腔黏膜毛细血管起作用，吞服的药物起效就较慢，因为要溶解，吸收都需要时间果蔬咀嚼片吃了有什么好处呢？我们一起分析一下。(1)增强饱腹感，帮助减肥果蔬咀嚼片中的纤维素会占据胃里的空间，使人有饱腹感，从而能减少对其他食物的进食。同时，纤维素是一种人体不能消化的化合物，它能在胃里停留较长的时间，让饱腹感维持更久，还不会增加你获得的能量。因此，果蔬咀嚼片是营造饱腹感、减肥瘦身的很好的食品。(2)补充营养果蔬咀嚼片中富含维生素，根据不同的牌子和针对不同的人群，会含有不同的维生素。但主要会含有维生素C、维生素A、维生素B、维生素D等人体生长发育和正常运作必不可少的维生素。能保护眼睛、保护皮肤、保护骨骼等等。(3)强健牙齿现在人们很少能吃到又硬、又粗糙的食物了，这其实对牙齿是有一定伤害的。牙齿不经常锻炼，会容易松动，而不能摩擦，则容易积累脏东西。而咀嚼果蔬片，不仅能锻炼牙齿，还能清洁牙齿。(4)排肠毒，润肠道我们在消化食物的时候，有些食物会产生一些毒素，这些毒素会停留在我们的胃里和肠里，侵蚀我们的黏膜。而如果这时候能有一些纤维素，就能帮助我们吸收这些积聚的毒素，并且把它们带出体内了，这对我们的消化系统是很有好处的。(5)控制血糖我们都知道，人在进食后半个小时以内，血糖会达到一个峰值，再慢慢下降，血糖曲线就像一个小山峰一样。这个峰值对人体其实是不太好的，而如果在饭后吃一些果蔬咀嚼片，里面大量的纤维素就能帮助减缓人体对食物的消化吸收，从而降低这个峰值。以上就是一些吃果蔬片的好处了，但果蔬片再好，也只不过是人造的保健品。因此，与其把补充营养的重心放在这些东西上，不如多吃一些纯天然的蔬菜和水果，不仅便宜，而且对身体更好。
关键词： 维生素c什么时候吃好
